Питание по правилам макробиотики

Если же так сложилось, что вы попали сюда случайно, вкратце введем вас в курс этого полезного дела.
Чтобы представить себе макробиотику и ее систему, нарисуйте перед собой... пирамиду. Да, да, самую обыкновенную треугольную пирамиду. Так вот основа ее - это зерновые, далее идут овощи, затем бобовые и продукты, в завершении, из них. В самом-самом верху - «другие продукты». Приправы, специи и напитки - по трем сторонам пирамиды. Представили?
Именно благодаря такой пирамиде питания макробиотическая система оздоровит и вас, и вообще всю планету Земля. Так вот сильна и могущественна макробиотика. 
Экстрасенсы читают мысли людей, но мы к ним отношения не имеем. Поэтому, чтобы не угадывать, какие у вас возникли вопросы или сомнения, мы попросту приведем максимум подробностей и, по итогу, оставим вас в курсе событий. 

Кушанья, которые вы употребляете ежедневно, желательно отваривайте. А вот такие процессы, как  жарить, шкварить, "микроволновить" оставьте тем, кому здоровье безразлично. Макробиотика против термическо-химических обработок. Отваривать стоит в чепчике, фартучке и посуде из терракоты и огнеупорного стекла. Безопасно, быстро, просто.
Если вы относитесь к любителям солененького, но здоровье сохранить хотите, стоит прямо сейчас отправиться в ближайший маркет и открыть для себя чудо-морскую нерафинированную и необогащенную соль. Запомните, как в сахаре, так и в соли естественной потребности организма не существует. Для заметки, за года пол вы вполне можете привыкнуть к пресной пище, т.к. начнете получать истинное наслаждение от ее "родного" вкуса.
Фрукты и овощи сомнительного происхождения смело оставляйте на съедение их же сомнительным продавцам. Химическая составляющая может нанести такой вред вашему здоровью, которого... можно избежать. Особенно обращайте внимание на продукты "вне сезона".
Вот вам одна занимательная история. Простая славянская семья поехала отдыхать на экзотические острова, а там - красота, изобилие кокосов, ананасов, бананов, манго и прочей вкуснятины. Уже через недельку новый рациондал о себе знать. Семья вместо красивых и загорелых полумулатов превратилась в опухших и покрасневших полуинопланетян. И солнце здесь совершенно непричем. Дело в том, что острова и родина семьи - это два противоположных континента. И фрукты этой местности попросту энергетически не подошли славянским организмам. Следите за этим и лучше увлекайтесь чем-то "локальным".

Если вас нельзя отнести к ярому любителю картошки с помидорами и баклажанами, то вам повезло. Эти продукты относятся к категории "Инь", их желательно совсем исключить из рациона. Категория "Инь" чревата раком.
Кто-то любит салаты с химическими заправками, кто-то с пряностями, а почитатели макробиотики прекрасно себе обходятся морской солью, макробиотическими сусами и мисо. Вкусно безумно. Наслаждайтесь.
Вы уже наверняка поняли, что макробиотическое питание основано на всем природном и натуральном. Вот, к чему вам чай с красителями? Эти все ароматы ванили или клубники со сливками... Или кофе, секундно бодрящий, а затем длительно усыпляющий бдительность? Китайские и японские чаи без добавок очень хороши. Они натуральны, полны антиоксидантов и способствуют очистке организма. А клубнику или цедру апельсина можно добавить вручную.
Если рассматривать почти все продукты питания, можно заметить один интересный момент. Те, что происходят от домашних животных (масло, сыр, молоко, цыплята, свинина, говядина и другие) обрабатываются химическими веществами. А вот большая часть диких животных, птиц, раковин от них свободна. Делаем выводы.

Зачастую, диетологи рекомендуют пить побольше воды. А вот макробиотика настаивает на противоположном, поскольку рацион этой системы итак полон жидкости. Вы получаете ее естественным путем. Поэтому, вырисовывается нормальный режим "походов" в уборную: у мужчин – 3 раза в день, женщин – 2 раза в день.
Вспомните, в каком настроении вы обычно готовите? Тягостно это или в удовольствие? Макробиотика учит готовить в хорошем настроении и дарить пище положительный заряд. По-другому удовольствие от ее употребления теряется. Включите позитивную музыку, вспоминайте счастливые жизненные моменты, радуйтесь процессу и удивляйтесь тому, насколько приятнее начнете себя чувствовать. Если еду вам подают в ресторане с печальным видом, "обработайте" ее молитвой.

"Помните, что Инь-пища и закисающие продукты способствуют развитию рака. К “Инь” относится вся сладкая пища. Нельзя за один прием потреблять более двух “иневых” продуктов. При посещении кафе обычный набор – мороженое с шоколадом и кофе с пирожным – включает по меньшей мере четыре “иневых” продукта. (см. Таблицу продуктов питания).

P.S. Макробиотическое питание удивительно влияет на жизнь. Мадонна, Ким Кардашьян и многие другие звезды Голливуда следуют этой великолепной системе. Гармония, положительные эмоции и оптимизм будут настойчиво преследовать вас. Решайтесь.